Resilienzcoaching Sem Schade
•Persönlichkeit und Resilienz stärken
•Gesunde Freundschaften führen
•Persönliche Krisen bewältigen
Womit ich helfen kann
Resilienz aufbauen
Resilienz, die psychische Widerstandskraft, bestimmt, wie schnell und wie stark man von Rückschlägen getroffen werden kann.
Und im nächsten Schritt, wie gut man sich von solchen wieder erholt und gestärkt aufsteht.
Diese Fähigkeit wollen wir gezielt trainieren.
Beziehungen stärken
Unsere Beziehungen sind eine wichtige Säule unseres Glücks, erfordern aber auch Pflege, gute Kommunikation und Selbstreflexion, sonst kommt es leicht zu Missverständnissen und Streit.
Oft stecken hier tieferliegende Bedürfnisse oder Sensibilitäten in der Kommunikation dahinter, die wir finden und berücksichtigen werden, um wieder mehr gesunde Beziehungen zu führen.
Krisen überwinden
Mehrere oder harte Rückschläge und häufiger Stress können zu einer Lebenskrise führen.
Wir bauen ein Krisenmanagement auf, das nicht nur diese, sondern auch folgende Krisen erfolgreich bewältigen und lösen wird.
Es beinhaltet mehrere Bausteine im Umgang mit den Problemen, wie auch den Aufbau neuer Lebenslichtblicke.
Glaubenssätze lösen
Hinter vielen Verhaltensmustern stecken tiefliegende Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich muss es perfekt machen."
Diese zu finden und aktiv zu lösen bringt eine ganz neue Lebensqualität in den Alltag und bringt dich dir selbst sehr nah.
Stärken ausbauen
Jeder ist individuell und bringt ganz besondere Qualitäten mit sich. Diese in ihrer Fülle zu erkennen und benennen zu können, stärkt das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung ungemein.
Gemeinsam werden wir all deine Stärken erkennen und Wege finden, wie du durch ihren Einsatz brillieren kannst.
Stress managen
Gutes Stressmanagement kann das Maß verändern, ab wann wir überhaupt Aufgaben als Stress empfinden.
Wenn es doch eintritt, trainieren wir Methoden, ihn zu bewältigen und wieder zu reduzieren, für einen energiereichen und freudigen Alltag.
Persönliches Coaching
In einem persönlichen Resilienz-Coaching finden und bearbeiten wir gemeinsam deine individuellen Themen und bauen deine Stärken und deine Resilienz weiter auf.
Preisaktion! Pay what you want
Bezahlbare Unterstützung, die sich auszahlt. Damit sich jeder persönliche psychologische Unterstützung leisten kann, gibt es auf vorerst unbestimmte Zeit die Pay what you want Aktion, bei der die eigenen Möglichkeiten, wie auch die Zufriedenheit mit ins Gewicht fallen.
Vor Ort
Ich arbeite sehr gerne mit meinen Klienten in der Natur, kann aber auch diskrete Räumlichkeiten in Wendlingen anbieten. Gerne komme ich auch im Großraum Stuttgart zu dir für ein Persönliches Coaching.
Online
Online Calls bieten den Vorteil der zeitlichen und vor allem räumlichen Flexibilität. Egal ob du von mir weit entfernt wohnst oder gerade im Urlaub bist, kannst du im Komfort deiner vier Wände gemeinsam an deinen Themen arbeiten.
Schulaktionen
Ich entwickle aktuell mehrere Konzepte für Aktionen an Schulen. Gerade für Schüler und junge Menschen ist Persönlichkeitsarbeit und die eigenen Stärken herauszufinden und zu stärken, unglaublich wertvoll.
Die Dauer und die Teilnehmergröße variiert hier. Haben Sie Interesse? Kommen Sie auf mich zu.
Vorträge
Ich komme sehr gerne persönlich oder online auf Ihre Veranstaltung und referiere über die folgenden Themen:
- Positive Psychologie
- Resilienz
- Stress- und Krisenmanagement
- Kommunikation
- NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren)
Sem Schade
Ausgebildeter Resilienzberater (2021)
Masterand für Positive Psychologie und Coaching (2022)
NLP-Practitioner (2020)
Durch mein stets offenes Ohr wussten die Leute in meinem Umfeld immer, dass sie sich bei mir in einem sicheren Rahmen öffnen können.
Durch meine hohe Empathie kann ich sehr gut mit den Klienten mitfühlen. Dank meiner jahrelangen Coaching-Erfahrung erkenne ich oft sehr schnell und präzise blockierende Gedankengänge und tiefer liegende Problemstellen.
Durch meine diversen Ausbildungen und das Studium bringe ich ein großes Repertoire mit, ebendiese Blockierer zu lösen und die eigene Persönlichkeit und Resilienz nachhaltig zu stärken.
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